炭水化物の取りすぎは太る。
そりゃー当たり前だよね。
だけど、痩せてるのに炭水化物依存症だとか
炭水化物中毒ってどういうこと?

決して太っている方ではないのに
最近よくデザートは別バラだと言って
つい食後に甘いものを食べてしまいます。
白いご飯がないと食事をしても満足できない。

朝もがまんしたけど結局負けてクロワッサンを
2個食べてしまいました。
パンだけで済ませてしまうこともあります。
ご飯はもちろん、パンが大好き麺類も大好き。
おやつはカステラ、シフォンケーキ。
もうどうしようもないね。

体重は変わらないけど精神的につらい。
毎日必ずアイスクリームを食べるという
悪い習慣が身についてしまった。どうしよう。
肌荒れがひどくなった。これも炭水化物のせい?
フルーツを食べてミネラルを補っているつもりだけど。
果物も甘いからね。本当に体にいいのか分からない。

乳製品はとにかくアレルギーのもとだから避けている。
食品添加物に気を使うようになって
食べるものがなくなった。外食なんてとんでもないし
おそうざいも全部ダメ。それがかえってストレスになってしまった。
見てるだけで幸せなのに。

今度友達とランチに行く約束をしたけど
何を食べたらいいんだろう?
パスタやピザも体に悪い。
産地が分からない輸入野菜なんてとんでもない。
水は水道水だよね。最悪。

神経毒や発ガン性物質で汚染された食べ物しかない。
安心して食べられるものを食べたい。
炭水化物は少しでも減らしていこう。
うどんにいなりずしとか
ラーメンにチャーハンなんて
絶対ダメだよね。

ダイエットというよりはむしろお肌のために
炭水化物を減らしていきたい。
玄米にしてみたけど、どうなんだろう?
まだあまり変化はないな。味は白米の方がよかった。
もっとシンプルに生きよう。
考えすぎて頭がぺりぺりになってしまったのだ。